Léto ve skupině Zdravý a Spokojený Život na téma: JÍME A ŽIJEME ZDRAVĚ I V LÉTĚ
27. června - 4. září
Zdravý a Spokojený život
– jíme a žijeme zdravě i v létě
Karolína Růžičková
V létě je zcela přirozené, že trávíme více času venku, máme více pohybu, jíme více čerstvého ovoce a zeleniny. Ale také nás čekají různé grilovačky i dovolené, a s tím spojené nezdravé varianty pokrmů či popíjení alkoholu.
Úplně vám rozumím. Všude jsou samá lákadla, kterým se těžko odolává.
Víte, že jde jíst a žít zdravě i v létě, a zároveň se účastnit všech akcí? Ale jak na to?
To můžete zjistit od 27. 6. do 4. 9. ve skupině Zdravý a Spokojený život. Zde bude probíhat léto ve skupině na téma: JÍME A ŽIJEME ZDRAVĚ I V LÉTĚ. Každý týden se zaměříme na jedno téma, které je spojeno s letním obdobím (např. rychlé vaření, grilování, nastavení stravovacího režimu na dovolené, alkohol, pohyb v létě, atd.).